ストレス

妊娠でイライラする!1分で幸せ気分に変える魔法とは!

妊娠イライラ

「なぜかイライラする!!」と思っていたら妊娠だった。なんてこともあります。

妊娠初期に多くの方が経験するイライラ。しかし赤ちゃんには大きな迷惑です。もちろん自分自身にも。家族や同僚にもイライラは伝染します。放置すると情緒不安定にも!

これって、どうにかなりませんか? 

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即効イライラ解消法!幸せホルモンで満たされる10か条!

イライラ解消

 イライラは赤ちゃんからのメッセージかもしれません。「ママ!ぼく(わたし)のために良い環境を作ってね!」そう思うと、イライラの捉え方が変わりますよね。

ママのイライラを即効で解消して、赤ちゃんにとっても、良い環境をつくる方法をご紹介します。

 

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